홈 PT 프로그램
편안한 집에서 전문 트레이너와 함께하는 개인 맞춤 운동 프로그램입니다. 체형 분석부터 목표 설정까지 체계적으로 관리해드립니다.
체형 교정
잘못된 자세로 인한 불균형을 개선하고 바른 체형을 만들어가는 전문 프로그램입니다.
근력 강화
개인별 체력 수준에 맞는 점진적 근력 향상 프로그램으로 건강한 몸을 만들어드립니다.
다이어트 관리
운동과 식단을 병행한 과학적 체중 관리로 건강하고 지속 가능한 변화를 이끌어냅니다.
맞춤 스케줄
- 주 1회: 기초 체력 관리
- 주 2회: 균형 잡힌 운동
- 주 3회: 집중 관리 프로그램
직장인 & 시니어 전용
바쁜 현대인과 건강한 노후를 원하는 시니어를 위한 특별 프로그램으로 삶의 질을 향상시켜드립니다.
체력 향상 프로그램
직장인의 바쁜 일상 속에서도 지속 가능한 건강 관리 솔루션을 제공합니다.
- 스트레스 해소 운동
- 거북목, 어깨 결림 개선
- 생활 습관 교정 코칭
시니어 건강 운동
안전하고 효과적인 시니어 맞춤 운동으로 건강한 노후를 준비하세요.
- 낙상 예방 균형 훈련
- 기초 체력 유지 운동
- 관절 건강 강화 프로그램
85%
만족도
고객 만족도 조사 결과
90%
재등록률
프로그램 지속 참여율
78%
목표 달성
설정한 목표 달성률